小平行ってきました。昨日と明日 練習試合なので、今日は軽めの練習かなぁと思っていましたが、けっこうビッチリやってましたね。 今日の練習は、 1 アップ。 2 5対2の鳥かご。 3 奥と手前のピッチ二手に分かれ、手前のピッチでは 4人×3チーム+フリ…
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